5.3 km | 00:30:06 | 05:40/km日期: 2019-06-28 17:12 - 平均心率: 174 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'36" / 05'45" / 05'46" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 307 / 5307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.69 km UA 未知 累積 :
2253.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'40" | 00:11'18" |
3 | 05'36" | 00:16'54" |
4 | 05'45" | 00:22'39" |
5 | 05'46" | 00:28'25" |
5.3 | 05'31" | 00:30'07" |