吳念祖 2019/06/18 訓練日誌

吳念祖台中
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吳念祖

10.2 km | 00:58:49 | 05:45/km

日期: 2019-06-18 17:16 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'01" / 05'05" / 05'08" / 05'05" / 05'19" / 06'09" / 06'43" / 06'33" / 06'12" / 06'11" / 06'27" /

第5K就爆了

6月累積里程 : 151.14 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 837.5 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Yen Mao Liu, 101chang🇹🇼 和其他 40 人說推

留言

陳榮興晚安，跑步愉快😀

2019-06-18 22:36 ·

2 個人推

阿平很強了！

2019-06-19 09:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'05"	00:10'06"
3	05'08"	00:15'14"
4	05'05"	00:20'19"
5	05'19"	00:25'38"
6	06'09"	00:31'47"
7	06'43"	00:38'30"
8	06'33"	00:45'03"
9	06'12"	00:51'15"
10	06'11"	00:57'26"
10.2	06'26"	00:58'49"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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