7.2 km | 01:03:31 | 08:49/km日期: 2019-06-09 16:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'52" / 11'35" / 03'22" / 10'05" / 05'49" / 09'53" / 13'48" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'50" (+03'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'46" (+07'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'38" (+06'07") | 201 / 7201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.14 km 愛迪達 B7 累積 :
190.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 11'35" | 00:18'27" |
3 | 03'22" | 00:21'49" |
4 | 10'05" | 00:31'54" |
5 | 05'49" | 00:37'43" |
6 | 09'53" | 00:47'36" |
7 | 13'48" | 01:01'24" |
7.2 | 12'57" | 01:04'01" |