陳祖湘 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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10.8 km | 01:27:59 | 08:06/km

日期: 2019-06-13 04:59 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'53" / 07'47" / 07'39" / 07'41" / 08'04" / 07'41" / 07'35" / 07'47" / 07'30" / 07'30" / 12'58" /

基本訓練

6月累積里程 : 237.95 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─5 累積 : 580.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

顏永中, 王清來和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'47"	00:15'40"
3	07'39"	00:23'19"
4	07'41"	00:31'00"
5	08'04"	00:39'04"
6	07'41"	00:46'45"
7	07'35"	00:54'20"
8	07'47"	01:02'07"
9	07'30"	01:09'37"
10	07'30"	01:17'07"
10.8	13'02"	01:28'01"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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