5.7 km | 00:28:46 | 05:03/km日期: 2019-06-12 07:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'32" / 05'48" / 04'11" / 05'49" / 04'19" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'22") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'31" (+00'20") | 410 / 819 |
| 3 | | 04'12" (+00'01") | 416 / 1236 |
| 4 | | 04'21" (+00'10") | 415 / 1651 |
| 5 | | 16'26" (+12'15") | 122 / 1773 |
| 6 | | 04'11" | 409 / 2183 |
| 7 | | 04'17" (+00'06") | 410 / 2594 |
| 8 | | 04'15" (+00'04") | 408 / 3002 |
| 9 | | 04'21" (+00'10") | 404 / 3407 |
| 10 | | 17'18" (+13'07") | 116 / 3523 |
| 11 | | 04'11" | 415 / 3938 |
| 12 | | 04'18" (+00'07") | 409 / 4347 |
| 13 | | 04'20" (+00'09") | 414 / 4761 |
| 14 | | 04'21" (+00'10") | 411 / 5173 |
| 15 | | 04'16" (+00'05") | 414 / 5587 |
| 16 | | 17'27" (+13'16") | 92 / 5680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.40 km 
adidas adizero 3 累積 :
496.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'48" | 00:10'20" |
| 3 | 04'11" | 00:14'31" |
| 4 | 05'49" | 00:20'20" |
| 5 | 04'19" | 00:24'39" |
| 5.7 | 06'03" | 00:28'46" |
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