12.1 km | 01:15:32 | 06:14/km日期: 2019-06-06 19:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'54" / 06'16" / 06'18" / 06'38" / 07'33" / 06'15" / 06'19" / 06'18" / 05'29" / 06'08" / 04'56" / 04'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'03" (+00'08") | 109 / 12109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.15 km 
Asics Gel Nimbus 20 累積 :
2131.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'16" | 00:14'10" |
| 3 | 06'18" | 00:20'28" |
| 4 | 06'38" | 00:27'06" |
| 5 | 07'33" | 00:34'39" |
| 6 | 06'15" | 00:40'54" |
| 7 | 06'19" | 00:47'13" |
| 8 | 06'18" | 00:53'31" |
| 9 | 05'29" | 00:59'00" |
| 10 | 06'08" | 01:05'08" |
| 11 | 04'56" | 01:10'04" |
| 12 | 04'55" | 01:14'59" |
| 12.1 | 05'01" | 01:15'32" |
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