范良和 2014/06/12 訓練日誌

范良和台南
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范良和

10.1 km | 01:05:57 | 06:30/km

日期: 2014-06-12 05:38 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'12" / 05'54" / 06'22" / 06'36" / 06'26" / 06'51" / 06'40" / 06'26" / 06'42" / 06'38" / 09'11" /

6月累積里程 : 195.29 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

mlincc, 林聞櫃和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'54"	00:12'06"
3	06'22"	00:18'28"
4	06'36"	00:25'04"
5	06'26"	00:31'30"
6	06'51"	00:38'21"
7	06'40"	00:45'01"
8	06'26"	00:51'27"
9	06'42"	00:58'09"
10	06'38"	01:04'47"
10.1	09'10"	01:05'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"