11.2 km | 01:03:15 | 05:38/km日期: 2019-06-02 17:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'03" / 05'22" / 05'29" / 05'45" / 05'50" / 05'55" / 05'52" / 06'01" / 05'56" / 05'27" / 05'26" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" (+00'17") | 200 / 11200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
214.22 km 
鱷魚🐊母子Y拖 小藍 累積 :
789.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'22" | 00:10'25" |
| 3 | 05'29" | 00:15'54" |
| 4 | 05'45" | 00:21'39" |
| 5 | 05'50" | 00:27'29" |
| 6 | 05'55" | 00:33'24" |
| 7 | 05'52" | 00:39'16" |
| 8 | 06'01" | 00:45'17" |
| 9 | 05'56" | 00:51'13" |
| 10 | 05'27" | 00:56'40" |
| 11 | 05'26" | 01:02'06" |
| 11.2 | 05'23" | 01:03'11" |
展開計圈分析
留言 
