5.1 km | 00:33:24 | 06:32/km日期: 2019-06-01 18:13 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 06'37" / 06'28" / 06'33" / 06'26" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'47") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
223.66 km 母子鱷魚Y拖 第三代 累積 :
573.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'37" | 00:13'15" |
3 | 06'28" | 00:19'43" |
4 | 06'33" | 00:26'16" |
5 | 06'26" | 00:32'42" |
5.1 | 07'06" | 00:33'24" |