Debby Yao 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Debby Yao 基隆
ID 403880

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半馬 | 02:15:03 | 06:24/km | 第5半馬

2019 年太平山雲端漫步

官方成績
日期	2019-06-01
成績	02:15:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'41")

00:33'41" (+03'16")

01:04'57" (+01'58")

10 km

(01:04'57")

00:31'16" (+00'51")

15 km

(01:37'31")

00:32'34" (+02'09")

01:02'59"

20 km

(02:07'56")

00:30'25"

Finish

(02:15:03)

日期: 2019-06-01 07:30 - 總爬升: 506 m - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 26°C

基隆

Debby Yao

Apo 說推

·

基本訓練
--
太晚按錶了😂
風景超美的！舒服跑，第一次進女總排4✌️

賽後評分: 超讚的賽事，明年還要再來
給 5 星

6月累積里程 : 42.86 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蝙蝠俠, 元鴻和其他 12 人說推

·

觀看另 5 則留言

2019-06-07 06:46 ·

1 個人推

Debby Yao @Apo 朋友也都說太平山要跑全馬，景色超美，我明年也打算挑戰全馬(我好自不量力😂）

2019-06-09 11:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'58"	00:14'06"
3	06'38"	00:20'44"
4	07'01"	00:27'45"
5	05'56"	00:33'41"
6	06'37"	00:40'18"
7	06'23"	00:46'41"
8	06'05"	00:52'46"
9	05'59"	00:58'45"
10	06'12"	01:04'57"
11	06'54"	01:11'51"
12	06'13"	01:18'04"
13	06'13"	01:24'17"
14	07'08"	01:31'25"
15	06'06"	01:37'31"
16	06'13"	01:43'44"
17	06'09"	01:49'53"
18	06'08"	01:56'01"
19	06'05"	02:02'06"
20	05'50"	02:07'56"
20.7	10'52"	02:15'25"

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朋友動態

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