5.1 km | 00:33:54 | 06:38/km日期: 2019-05-28 04:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5549 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'44" / 06'33" / 06'51" / 06'13" / 05'55" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'38") | 1006 / 1006 | 162 / 91 |
2 | | 06'46" (+00'40") | 1005 / 2011 | 164 / 89 |
3 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 3011 | 162 / 88 |
4 | | 06'13" (+00'07") | 1001 / 4013 | 166 / 96 |
5 | | 06'06" | 1006 / 5019 | 166 / 98 |
6 | | 09'16" (+03'10") | 102 / 5122 | 140 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'33" | 00:13'17" |
3 | 06'51" | 00:20'08" |
4 | 06'13" | 00:26'21" |
5 | 05'55" | 00:32'16" |
5.1 | 15'56" | 00:33'54" |