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悠閒的棠
新北市
ID 4526
94 位追隨者
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悠閒的棠
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
03:32:21
|
05:01/km
|
第10馬
2014太平山雲端漫步
官方成績
日期
2014-06-08
成績
03:32:21
總名次
8 / 1000
分組名次
4 / -
平均速度
05:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'20")
00:26'20" (+02'46")
00:49'54" (+00'21")
10 km
(00:49'54")
00:23'34"
15 km
(01:15'15")
00:25'21" (+01'47")
00:51'06" (+01'33")
20 km
(01:41'00")
00:25'45" (+02'11")
25 km
(02:08'02")
00:27'02" (+03'28")
00:51'32" (+01'59")
30 km
(02:32'32")
00:24'30" (+00'56")
35 km
(02:58'11")
00:25'39" (+02'05")
00:49'33"
40 km
(03:22'05")
00:23'54" (+00'20")
Finish
(03:32:21)
日期:
2014-06-08 06:40
-
總爬升:
586 m
-
卡路里:
3253 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'26"
(05'26")
05'24" (+01'26")
1004 / 1004
2
05'20"
(10'46")
05'20" (+01'22")
999 / 2003
3
05'18"
(16'04")
05'13" (+01'15")
1013 / 3016
4
05'25"
(21'29")
05'19" (+01'21")
1016 / 4033
5
04'59"
(26'28")
04'59" (+01'01")
998 / 5031
展開計圈分析
6
04'46"
(31'14")
04'43" (+00'45")
1008 / 6040
7
04'44"
(35'58")
04'39" (+00'41")
1014 / 7055
8
04'48"
(40'46")
04'48" (+00'50")
997 / 8052
9
04'44"
(45'30")
04'40" (+00'42")
1013 / 9066
10
04'44"
(50'14")
04'40" (+00'42")
1011 / 10077
11
06'03"
(56'17")
05'59" (+02'01")
1010 / 11087
12
06'24"
(01:02'41")
06'21" (+02'23")
1006 / 12094
13
04'12"
(01:06'53")
04'12" (+00'14")
999 / 13094
14
04'39"
(01:11'32")
04'35" (+00'37")
1013 / 14108
15
04'16"
(01:15'48")
04'11" (+00'13")
1017 / 15126
16
04'00"
(01:19'48")
03'58"
1008 / 16134
17
04'15"
(01:24'03")
04'13" (+00'15")
1007 / 17142
18
05'26"
(01:29'29")
05'24" (+01'26")
1003 / 18145
19
05'54"
(01:35'23")
05'50" (+01'52")
1010 / 19156
20
06'32"
(01:41'55")
06'29" (+02'31")
1007 / 20163
21
06'11"
(01:48'06")
06'04" (+02'06")
1017 / 21181
22
05'31"
(01:53'37")
05'30" (+01'32")
1002 / 22183
23
06'13"
(01:59'50")
06'09" (+02'11")
1009 / 23193
24
04'40"
(02:04'30")
04'35" (+00'37")
1015 / 24208
25
04'29"
(02:08'59")
04'28" (+00'30")
1003 / 25212
26
04'54"
(02:13'53")
04'52" (+00'54")
1005 / 26217
27
04'58"
(02:18'51")
04'54" (+00'56")
1012 / 27229
28
05'06"
(02:23'57")
04'59" (+01'01")
1020 / 28249
29
04'56"
(02:28'53")
04'54" (+00'56")
1005 / 29255
30
04'57"
(02:33'50")
04'53" (+00'55")
1010 / 30265
31
05'52"
(02:39'42")
05'46" (+01'48")
1015 / 31281
32
05'15"
(02:44'57")
05'15" (+01'17")
999 / 32280
33
04'49"
(02:49'46")
04'46" (+00'48")
1009 / 33289
34
04'59"
(02:54'45")
04'54" (+00'56")
1016 / 34306
35
05'05"
(02:59'50")
05'04" (+01'06")
1002 / 35308
36
04'46"
(03:04'36")
04'42" (+00'44")
1012 / 36321
37
04'55"
(03:09'31")
04'52" (+00'54")
1007 / 37328
38
04'52"
(03:14'23")
04'50" (+00'52")
1006 / 38334
39
04'47"
(03:19'10")
04'43" (+00'45")
1014 / 39349
40
04'37"
(03:23'47")
04'34" (+00'36")
1009 / 40358
41
04'28"
(03:28'15")
04'26" (+00'28")
1005 / 41364
42
04'06"
(03:32'21")
04'08" (+00'10")
988 / 42353
6月累積里程 :
306.91 km
XT 上傳
| 10 years ago
悠閒的棠
,
一妹
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Niklaus
水哦…恭喜完賽…漂亮的一役！
期待您的下一場！
2014-06-08 22:29 ·
周書銘
真的沒有白練的 配速配的真好 勇咖!
2014-06-09 06:28 ·
Kuroshio
恭喜棠棠上凸台!!
2014-06-10 10:12 ·
王子(姐)
強！！厲害@@
2014-06-10 10:22 ·
Gallen Lee
恭喜順利完賽~
2014-06-10 21:39 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'26"
00:05'26"
2
05'20"
00:10'46"
3
05'14"
00:16'00"
4
05'19"
00:21'19"
5
05'01"
00:26'20"
6
04'44"
00:31'04"
7
04'38"
00:35'42"
8
04'50"
00:40'32"
9
04'40"
00:45'12"
10
04'42"
00:49'54"
11
05'53"
00:55'47"
12
06'26"
01:02'13"
13
04'17"
01:06'30"
14
04'20"
01:10'50"
15
04'25"
01:15'15"
16
04'03"
01:19'18"
17
04'06"
01:23'24"
18
05'27"
01:28'51"
19
05'31"
01:34'22"
20
06'38"
01:41'00"
21
05'56"
01:46'56"
22
05'42"
01:52'38"
23
06'09"
01:58'47"
24
04'48"
02:03'35"
25
04'27"
02:08'02"
26
04'48"
02:12'50"
27
04'57"
02:17'47"
28
04'59"
02:22'46"
29
04'54"
02:27'40"
30
04'52"
02:32'32"
31
05'13"
02:37'45"
32
05'59"
02:43'44"
33
04'39"
02:48'23"
34
04'55"
02:53'18"
35
04'53"
02:58'11"
36
04'56"
03:03'07"
37
04'48"
03:07'55"
38
04'55"
03:12'50"
39
04'44"
03:17'34"
40
04'31"
03:22'05"
41
04'34"
03:26'39"
42
04'22"
03:31'01"
42.1
26'18"
03:32'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 03:32:21 | 05:01/km | 第10馬
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