Ac Chen(阿禧) 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

5.1 km | 00:42:03 | 08:17/km

日期: 2019-05-17 07:45 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'58" / 08'19" / 07'13" / 07'18" / 08'21" / 12'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'57" (+02'43")

991 / 991

2

08'17"

(18'09")

08'13" (+00'59")

1006 / 1998

3

07'21"

(25'30")

07'18" (+00'04")

1005 / 3003

4

07'18"

(32'48")

07'14"

1008 / 4011

5

08'21"

(41'09")

08'20" (+01'06")

1001 / 5013

6

00'54"

(42'03")

15'06" (+07'52")

59 / 5073

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5月累積里程 : 219.59 km

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八萬(豐興慢跑林煥城), 小亞和其他 4 人說推

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洪宗男早安
晨跑愉悅

2019-05-17 10:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	08'19"	00:18'17"
3	07'13"	00:25'30"
4	07'18"	00:32'48"
5	08'21"	00:41'09"
5.1	12'16"	00:42'03"

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