piel1966 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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20.7 km | 01:50:59 | 05:21/km

日期: 2016-12-02 17:07 - 卡路里: 1210 Cal

Pace: 06'40" / 05'50" / 05'29" / 05'30" / 05'21" / 05'14" / 05'23" / 05'23" / 05'06" / 04'55" / 05'07" / 04'58" / 05'24" / 04'55" / 04'52" / 05'00" / 04'58" / 04'44" / 05'24" / 06'10" / 06'39" /

12月累積里程 : 286.85 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'50"	00:12'30"
3	05'29"	00:17'59"
4	05'30"	00:23'29"
5	05'21"	00:28'50"
6	05'14"	00:34'04"
7	05'23"	00:39'27"
8	05'23"	00:44'50"
9	05'06"	00:49'56"
10	04'55"	00:54'51"
11	05'07"	00:59'58"
12	04'58"	01:04'56"
13	05'24"	01:10'20"
14	04'55"	01:15'15"
15	04'52"	01:20'07"
16	05'00"	01:25'07"
17	04'58"	01:30'05"
18	04'44"	01:34'49"
19	05'24"	01:40'13"
20	06'10"	01:46'23"
20.7	06'38"	01:50'59"

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成績 : 03:46:01

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