7.4 km | 00:43:51 | 05:56/km日期: 2019-05-15 05:47 - 地點: 自行車道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 141 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 7902 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'58" / 06'12" / 05'57" / 05'43" / 05'41" / 05'56" / 06'00" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'16") | 1002 / 1002 | 182 / 92 |
| 2 | | 06'15" (+00'34") | 1002 / 2004 | 180 / 88 |
| 3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3004 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1001 / 4006 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'41" | 1002 / 5008 | 181 / 97 |
| 6 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 6008 | 180 / 92 |
| 7 | | 06'03" (+00'22") | 1002 / 7010 | 179 / 91 |
| 8 | | 05'34" | 368 / 7378 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'12" | 00:12'10" |
| 3 | 05'57" | 00:18'07" |
| 4 | 05'43" | 00:23'50" |
| 5 | 05'41" | 00:29'31" |
| 6 | 05'56" | 00:35'27" |
| 7 | 06'00" | 00:41'27" |
| 7.4 | 06'20" | 00:43'51" |
展開計圈分析
留言 
