傅世章 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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5.0 km | 00:32:33 | 06:30/km

日期: 2019-05-11 17:16 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'06" / 06'13" / 06'18" / 06'46" / 07'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'18")

06'12" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'37")

06'18" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'46"

(25'23")

06'46" (+00'40")

1000 / 4000

5

07'07"

(32'31")

07'07" (+01'01")

1000 / 5000

6

00'02"

(32'33")

06'32" (+00'26")

5 / 5005

5月累積里程 : 44.26 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 陳志忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'13"	00:12'19"
3	06'18"	00:18'37"
4	06'46"	00:25'23"
5	07'08"	00:32'31"
5.0	06'31"	00:32'33"

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