Lee 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lee 新北市
ID 65388

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全馬 | 03:40:54 | 05:14/km | 第22馬

金牛線上馬

官方成績
日期	2019-05-11
成績	03:40:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'40")

00:29'40" (+27'09")

00:59'23" (+28'43")

10 km

(00:59'23")

00:29'43" (+27'12")

15 km

(01:29'18")

00:29'55" (+27'24")

00:59'16" (+28'36")

20 km

(01:58'39")

00:29'21" (+26'50")

25 km

(02:27'14")

00:28'35" (+26'04")

00:57'34" (+26'54")

30 km

(02:56'13")

00:28'59" (+26'28")

35 km

(02:58'44")

00:02'31"

00:30'40"

40 km

(03:26'53")

00:28'09" (+25'38")

Finish

(03:40:54)

日期: 2019-05-11 09:27 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 2204 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

賽後評分: 😎👍👍👍👍👍
給 5 星

5月累積里程 : 402.63 km

Nike Zoom Fly Flyknit 累積 : 778.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

林俊杰, 李蕙安（新莊三味麵館）和其他 21 人說推

·

2019-05-11 14:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'51"	00:11'47"
3	06'02"	00:17'49"
4	05'47"	00:23'36"
5	06'04"	00:29'40"
6	06'06"	00:35'46"
7	05'44"	00:41'30"
8	06'01"	00:47'31"
9	05'56"	00:53'27"
10	05'56"	00:59'23"
11	05'48"	01:05'11"
12	06'02"	01:11'13"
13	05'53"	01:17'06"
14	05'55"	01:23'01"
15	06'17"	01:29'18"
16	05'55"	01:35'13"
17	05'57"	01:41'10"
18	05'41"	01:46'51"
19	05'59"	01:52'50"
20	05'49"	01:58'39"
21	05'49"	02:04'28"
22	05'36"	02:10'04"
23	05'37"	02:15'41"
24	05'39"	02:21'20"
25	05'54"	02:27'14"
26	05'51"	02:33'05"
27	05'42"	02:38'47"
28	05'56"	02:44'43"
29	05'35"	02:50'18"
30	05'55"	02:56'13"
31	02'24"	02:58'37"
32	00'01"	02:58'38"
33	00'01"	02:58'39"
34	00'01"	02:58'40"
35	00'04"	02:58'44"
36	04'39"	03:03'23"
37	05'54"	03:09'17"
38	05'55"	03:15'12"
39	05'53"	03:21'05"
40	05'48"	03:26'53"
41	05'54"	03:32'47"
42	05'45"	03:38'32"
42.4	05'49"	03:40'54"

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成績 : 01:07:05

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