Peiyin Lin 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Peiyin Lin 新竹
ID 61183

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5.3 km | 00:33:36 | 06:17/km

日期: 2014-06-03 20:19 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 351 Cal

Pace: 06'05" / 05'55" / 06'12" / 06'37" / 06'28" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'06")

999 / 999

2

06'01"

(12'03")

05'56"

1012 / 2011

3

06'16"

(18'19")

06'14" (+00'18")

1005 / 3017

4

06'42"

(25'01")

06'36" (+00'40")

1013 / 4030

5

06'28"

(31'29")

06'24" (+00'28")

1008 / 5038

6

02'07"

(33'36")

06'15" (+00'19")

338 / 5376

後5k自己緩跑,因為大腿好痠無力....

6月累積里程 : 115.59 km

XT 上傳 | 10 years ago

馬松華, 方俊傑和其他 32 人說推

·

Gordon sung 加油加油^_^

2014-06-03 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'55"	00:12'00"
3	06'12"	00:18'12"
4	06'37"	00:24'49"
5	06'28"	00:31'17"
5.3	06'54"	00:33'36"

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