許建德 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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8.1 km | 00:54:41 | 06:47/km

日期: 2019-05-09 05:29 - 地點: 舊鐵道步道。太平溪步道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'27" / 06'01" / 06'12" / 06'33" / 06'19" / 06'29" / 06'11" / 09'30" / 19'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 252.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

莊秀菊, 李清恩和其他 25 人說推

·

猛禽旺仔🌸 午安
好久不見
㊗️福你平安快樂😀

2019-05-09 13:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'01"	00:12'28"
3	06'12"	00:18'40"
4	06'33"	00:25'13"
5	06'19"	00:31'32"
6	06'29"	00:38'01"
7	06'11"	00:44'12"
8	09'30"	00:53'42"
8.1	17'26"	00:54'39"

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