5.2 km | 00:30:18 | 05:52/km日期: 2019-05-08 20:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 4996 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'37" / 05'54" / 05'25" / 05'37" / 05'36" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'11") | 1001 / 1001 | 165 / 91 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 2002 | 162 / 104 |
| 3 | | 05'26" | 1002 / 3005 | 164 / 111 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1001 / 4007 | 166 / 106 |
| 5 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 5009 | 166 / 107 |
| 6 | | 06'42" (+01'16") | 151 / 5161 | 157 / 94 |
緩步跑1km,練習放大步幅、腳尖著地，再緩步跑1km,收工！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.37 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'54" | 00:12'31" |
| 3 | 05'25" | 00:17'56" |
| 4 | 05'37" | 00:23'33" |
| 5 | 05'36" | 00:29'09" |
| 5.2 | 07'06" | 00:30'18" |
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