5.4 km | 00:28:31 | 05:14/km日期: 2014-06-02 16:43 - 地點: 彰化縣和美鎮 - 天氣: 熱 - 平均心率: 55 - 卡路里: 503 Cal
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'19" / 05'04" / 05'09" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'26") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'21" (+00'23") | 407 / 805 |
| 3 | | 05'15" (+00'17") | 396 / 1201 |
| 4 | | 05'16" (+00'18") | 401 / 1603 |
| 5 | | 05'16" (+00'18") | 404 / 2007 |
| 6 | | 05'14" (+00'16") | 400 / 2408 |
| 7 | | 05'17" (+00'19") | 403 / 2811 |
| 8 | | 05'17" (+00'19") | 396 / 3208 |
| 9 | | 04'58" | 402 / 3610 |
| 10 | | 05'09" (+00'11") | 409 / 4020 |
| 11 | | 05'01" (+00'03") | 397 / 4418 |
| 12 | | 05'17" (+00'19") | 406 / 4824 |
| 13 | | 05'01" (+00'03") | 404 / 5228 |
| 14 | | 05'00" (+00'02") | 242 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'19" | 00:15'57" |
| 4 | 05'04" | 00:21'01" |
| 5 | 05'09" | 00:26'10" |
| 5.4 | 05'21" | 00:28'31" |
展開計圈分析
留言 
