3.6 km | 01:04:04 | 17:34/km日期: 2019-04-06 09:27 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 9864 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 18'23" / 15'22" / 15'36" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'23" (+04'27") | 1000 / 1000 | 141 / 38 |
| 2 | | 13'56" | 630 / 1630 | 189 / 37 |
| 3 | | 38'34" (+24'38") | 10 / 1641 | 115 / 22 |
| 4 | | 15'03" (+01'07") | 1002 / 2644 | 196 / 33 |
| 5 | | 20'55" (+06'59") | 1002 / 3646 | 120 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'23" | 00:18'23" |
| 2 | 15'22" | 00:33'45" |
| 3 | 15'36" | 00:49'21" |
| 3.6 | 22'46" | 01:04'04" |
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