鄭亦然（這個我不擅長） 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭亦然（這個我不擅長）台東
ID 8520

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鄭亦然（這個我不擅長）

14.5 km | 01:10:26 | 04:51/km

日期: 2014-06-02 06:14 - 地點: 心裡的導航 - 卡路里: 753 Cal

Pace: 04'35" / 05'02" / 05'04" / 05'03" / 05'01" / 05'16" / 05'08" / 04'59" / 04'54" / 05'07" / 05'15" / 04'57" / 05'04" / 10'20" /

練習爆發力，不過撐不久。順便習慣快爆掉的感覺。

6月累積里程 : 113.01 km

MIZUNO Wave Spacer 累積 : 1197.6 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

功成成功, 李祐銓和其他 39 人說推

·

觀看另 5 則留言

mileslin 台東馬加油

2014-06-04 19:42 ·

鄭亦然（這個我不擅長）謝謝

2014-06-04 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'02"	00:09'37"
3	05'04"	00:14'41"
4	05'03"	00:19'44"
5	05'01"	00:24'45"
6	05'16"	00:30'01"
7	05'08"	00:35'09"
8	04'59"	00:40'08"
9	04'54"	00:45'02"
10	05'07"	00:50'09"
11	05'15"	00:55'24"
12	04'57"	01:00'21"
13	05'04"	01:05'25"
14.5	03'22"	01:10'26"

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