許建德 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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7.3 km | 00:58:23 | 07:59/km

日期: 2019-05-04 09:00 - 總爬升: 107 m - 地點: 金剛大道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'03" / 06'37" / 05'32" / 09'14" / 09'44" / 09'34" / 08'29" / 10'03" /

台東

許建德

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基本訓練
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熱身試跑一段
金剛大道
我來了！

5月累積里程 : 252.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 吳信儒和其他 26 人說推

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觀看另 1 則留言

黃186288 加油！明天見！

2019-05-04 10:23 ·

2 個人推

Shu-Fen （跑後山）晚安，金剛馬加油~

2019-05-04 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'37"	00:12'40"
3	05'32"	00:18'12"
4	09'14"	00:27'26"
5	09'44"	00:37'10"
6	09'34"	00:46'44"
7	08'29"	00:55'13"
7.3	09'59"	00:58'20"

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