10.3 km | 01:53:59 | 11:04/km日期: 2019-05-03 17:34 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 26514 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 10'07" / 10'12" / 10'20" / 10'20" / 11'18" / 11'42" / 10'03" / 11'19" / 12'03" / 11'41" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'14" (+00'05") | 1005 / 1005 | 235 / 41 |
| 2 | | 10'09" | 1004 / 2009 | 244 / 40 |
| 3 | | 10'15" (+00'06") | 1009 / 3019 | 240 / 40 |
| 4 | | 10'19" (+00'10") | 1003 / 4023 | 238 / 40 |
| 5 | | 11'17" (+01'08") | 1000 / 5023 | 234 / 37 |
| 6 | | 11'41" (+01'32") | 1001 / 6024 | 228 / 37 |
| 7 | | 10'42" (+00'33") | 1003 / 7027 | 225 / 41 |
| 8 | | 11'30" (+01'21") | 1003 / 8031 | 225 / 38 |
| 9 | | 12'16" (+02'07") | 1000 / 9032 | 226 / 35 |
| 10 | | 11'38" (+01'29") | 1007 / 10040 | 231 / 37 |
| 11 | | 11'33" (+01'24") | 298 / 10339 | 225 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 328.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 10'12" | 00:20'19" |
| 3 | 10'20" | 00:30'39" |
| 4 | 10'20" | 00:40'59" |
| 5 | 11'18" | 00:52'17" |
| 6 | 11'42" | 01:03'59" |
| 7 | 10'03" | 01:14'02" |
| 8 | 11'19" | 01:25'21" |
| 9 | 12'03" | 01:37'24" |
| 10 | 11'41" | 01:49'05" |
| 10.3 | 16'24" | 01:53'59" |
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