Samuel Lin 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 新竹
ID 140434

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11.3 km | 01:26:43 | 07:42/km

日期: 2014-06-01 05:41 - 卡路里: 608 Cal

Pace: 07'36" / 09'05" / 27'12" / 04'04" / 06'02" / 06'58" / 07'30" / 08'33" / 07'28" / 07'35" / 07'56" / 08'36" / 08'14" / 07'58" / 22'59" /

基本訓練

6月累積里程 : 239.74 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

呂崇維, Samuel Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	09'05"	00:16'41"
3	27'12"	00:43'53"
4	04'04"	00:47'57"
5	06'02"	00:53'59"
6	06'58"	01:00'57"
7	07'30"	01:08'27"
8	08'33"	01:17'00"
9	07'28"	01:24'28"
10	07'35"	01:32'03"
11	07'56"	01:39'59"
12	08'36"	01:48'35"
13	08'14"	01:56'49"
14	07'58"	02:04'47"
94.9	00'04"	02:10'36"

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