Emilio Lin 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Emilio Lin 台中
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9.8 km | 00:58:14 | 05:56/km

日期: 2014-05-29 06:53 - 總爬升: 159 m - 地點: 市政府廣場 - 天氣: 溼悶熱 - 卡路里: 587 Cal

Pace: 07'54" / 05'43" / 04'47" / 05'57" / 06'33" / 05'25" / 07'24" / 08'48" / 05'59" / 07'18" /

跑不完的轉換節奏跑

5月累積里程 : 182.03 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 642.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王培堂和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	05'43"	00:13'37"
3	04'47"	00:18'24"
4	05'57"	00:24'21"
5	06'33"	00:30'54"
6	05'25"	00:36'19"
7	07'24"	00:43'43"
8	08'48"	00:52'31"
9	05'59"	00:58'30"
10.0	05'59"	01:04'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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