10.0 km | 01:09:37 | 06:56/km日期: 2019-04-30 05:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'00" / 06'08" / 06'55" / 06'58" / 07'25" / 07'17" / 06'50" / 07'18" / 07'27" / 07'06" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'25") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'08" | 00:12'08" |
| 3 | 06'55" | 00:19'03" |
| 4 | 06'58" | 00:26'01" |
| 5 | 07'25" | 00:33'26" |
| 6 | 07'17" | 00:40'43" |
| 7 | 06'50" | 00:47'33" |
| 8 | 07'18" | 00:54'51" |
| 9 | 07'27" | 01:02'18" |
| 10 | 07'06" | 01:09'24" |
| 10.0 | 07'22" | 01:09'37" |
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