6.2 km | 00:50:57 | 08:13/km日期: 2019-04-30 05:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'03" / 12'19" / 07'38" / 07'49" / 07'35" / 10'32" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" (+02'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+00'19") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 12'19" | 00:20'22" |
3 | 07'38" | 00:28'00" |
4 | 07'49" | 00:35'49" |
5 | 07'35" | 00:43'24" |
6 | 10'32" | 00:53'56" |
6.2 | 07'50" | 00:55'29" |