6.2 km | 00:43:21 | 06:57/km日期: 2019-04-29 21:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'54" / 06'33" / 06'15" / 06'22" / 06'31" / 07'53" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'54" (+06'40") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'33" | 00:13'27" |
3 | 06'15" | 00:19'42" |
4 | 06'22" | 00:26'04" |
5 | 06'31" | 00:32'35" |
6 | 07'53" | 00:40'28" |
6.2 | 12'52" | 00:43'21" |