有富（跑後山） 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
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有富（跑後山）

5.7 km | 00:39:29 | 06:55/km

日期: 2019-04-29 17:58 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'15" / 05'59" / 06'33" / 05'32" / 06'55" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

07'16" (+01'24")

1158 / 1158

2

08'32"

(16'58")

05'56" (+00'04")

1436 / 2594

3

07'43"

(24'41")

05'52"

1313 / 3908

4

07'07"

(31'48")

06'49" (+00'57")

1043 / 4951

5

07'08"

(38'56")

06'48" (+00'56")

1048 / 5999

4月累積里程 : 208.65 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

廖信凱, Shu-Fen （跑後山）和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	05'59"	00:13'14"
3	06'33"	00:19'47"
4	05'32"	00:25'19"
5	06'55"	00:32'14"
5.7	09'47"	00:39'08"

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