8.0 km | 00:37:13 | 04:38/km日期: 2019-04-23 17:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 04'49" / 04'52" / 04'44" / 04'30" / 04'25" / 04'18" / 04'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'41" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'49" | 00:10'06" |
| 3 | 04'52" | 00:14'58" |
| 4 | 04'44" | 00:19'42" |
| 5 | 04'30" | 00:24'12" |
| 6 | 04'25" | 00:28'37" |
| 7 | 04'18" | 00:32'55" |
| 8 | 04'16" | 00:37'11" |
| 8.0 | 03'53" | 00:37'13" |
展開計圈分析
留言 
