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Redturtle
台南
ID 49971
499 位追隨者
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Redturtle
5.0 km
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00:18:58
|
03:47/km
日期:
2014-05-29 18:00
-
地點:
成功大學光復校區操場
-
卡路里:
238 Cal
自強朝聖測5000
比預期好很多
5月累積里程 :
413.24 km
手動上傳
| 10 years ago
曾少均
,
阿龍
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Alan Kuo
紅龜老師真是厲害,早上已經跑了那麼多了,下午還是輕輕鬆鬆就跑進19分內!
2014-05-29 19:54 ·
2
個人推
Redturtle
呃~~後繼乏力。中段之後,前不著村,後不著店,再加上早上跑的量(因為怕沒辦沒將事情順利挪開,所以早上還是按照計劃去跑,只是放慢速度),所以其實跑得很痛苦。
其實跑這個成績,自己也嚇一跳,還以為少跑1圈。
比較對不起的是我家的死小孩,要求他今天社團課提早離開,再加上老婆今天心情好,所以才能順利前往,希望以後還能有機會跟大家一起跑。
2014-05-29 21:06 ·
3
個人推
謝李歐
紅龜大真是有夠猛...
2014-05-30 00:46 ·
Redturtle
李歐大,感謝誇獎。
2014-05-30 08:08 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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給
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林淦鈿(淦哥)
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