張建志 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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20.6 km | 01:56:13 | 05:38/km

日期: 2014-05-10 07:21 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 1827 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 06'26" / 06'15" / 06'23" / 05'59" / 06'12" / 06'25" / 05'47" / 05'09" / 05'13" / 05'03" / 05'02" / 05'20" / 05'21" / 06'12" / 04'43" / 05'12" / 05'43" / 06'14" / 05'21" / 05'05" / 05'14" /

5月累積里程 : 137.28 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'15"	00:12'41"
3	06'23"	00:19'04"
4	05'59"	00:25'03"
5	06'12"	00:31'15"
6	06'25"	00:37'40"
7	05'47"	00:43'27"
8	05'09"	00:48'36"
9	05'13"	00:53'49"
10	05'03"	00:58'52"
11	05'02"	01:03'54"
12	05'20"	01:09'14"
13	05'21"	01:14'35"
14	06'12"	01:20'47"
15	04'43"	01:25'30"
16	05'12"	01:30'42"
17	05'43"	01:36'25"
18	06'14"	01:42'39"
19	05'21"	01:48'00"
20	05'05"	01:53'05"
20.6	05'13"	01:56'13"

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