Atienn 2012/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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13.8 km | 01:21:12 | 05:52/km

日期: 2012-12-23 16:34 - 總爬升: 191 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 包粽子的11度 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91%

Pace: 05'39" / 05'15" / 04'46" / 06'33" / 05'58" / 05'25" / 06'10" / 06'08" / 06'04" / 05'38" / 07'07" / 06'15" / 05'23" / 05'55" /

12月累積里程 : 288.86 km

GPX 上傳 | 11 years ago

弘盈, 浤堉和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'15"	00:10'54"
3	04'46"	00:15'40"
4	06'33"	00:22'13"
5	05'58"	00:28'11"
6	05'25"	00:33'36"
7	06'10"	00:39'46"
8	06'08"	00:45'54"
9	06'04"	00:51'58"
10	05'38"	00:57'36"
11	07'07"	01:04'43"
12	06'15"	01:10'58"
13	05'23"	01:16'21"
13.8	05'55"	01:21'12"

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成績 : 01:07:05

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