藍婷 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

藍婷彰化
ID 377198

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5.0 km | 00:36:48 | 07:21/km

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2019-04-13
成績	00:36:48
總名次	155 / 637
分組名次	23 / 122
平均速度	07:21/km

日期: 2019-04-18 18:08 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

基本訓練
--
整個很鬆😄

賽前宣言: GO

賽後評分: ^_^
給 4 星

4月累積里程 : 40.50 km

ZEPRO 雲豹一代🐆🐘 累積 : 457.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tsai Yu-Shih 和闲云野鹤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'07"	00:13'51"
3	07'08"	00:20'59"
4	07'47"	00:28'46"
5	08'02"	00:36'48"
5.0	05'20"	00:36'52"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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