Bo Siou Wu 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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10.1 km | 01:04:29 | 06:22/km

日期: 2014-05-27 21:13 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'06" / 07'49" / 09'33" / 08'26" / 08'27" / 05'42" / 05'10" / 05'10" / 04'49" / 29'34" /

這炎熱的天氣，還是先輕鬆跑就好，成績丟一邊。

5月累積里程 : 74.69 km

adidas Supernova Sequence 6 累積 : 472.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), afu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	07'49"	00:13'55"
3	09'33"	00:23'28"
4	08'26"	00:31'54"
5	08'27"	00:40'21"
6	05'42"	00:46'03"
7	05'10"	00:51'13"
8	05'10"	00:56'23"
9	04'49"	01:01'12"
9.5	06'25"	01:04'29"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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