6.9 km | 00:49:03 | 07:08/km日期: 2019-04-16 09:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'38" / 07'01" / 06'21" / 07'17" / 07'22" / 07'10" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'36") | 334 / 1334 |
| 3 | | 06'29" | 923 / 2258 |
| 4 | | 07'03" (+00'34") | 212 / 2470 |
| 5 | | 06'39" (+00'10") | 901 / 3372 |
| 6 | | 08'15" (+01'46") | 181 / 3554 |
| 7 | | 07'07" (+00'38") | 841 / 4395 |
| 8 | | 08'32" (+02'03") | 175 / 4571 |
| 9 | | 07'04" (+00'35") | 847 / 5419 |
| 10 | | 07'23" (+00'54") | 203 / 5622 |
| 11 | | 07'06" (+00'37") | 844 / 6466 |
| 12 | | 07'28" (+00'59") | 200 / 6667 |
| 13 | | 07'42" (+01'13") | 202 / 6869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'01" | 00:14'39" |
| 3 | 06'21" | 00:21'00" |
| 4 | 07'17" | 00:28'17" |
| 5 | 07'22" | 00:35'39" |
| 6 | 07'10" | 00:42'49" |
| 6.9 | 07'11" | 00:49'04" |
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