7.0 km | 00:47:15 | 06:45/km日期: 2019-04-15 20:20 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 8124 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'50" / 06'18" / 07'00" / 07'01" / 07'12" / 06'26" / 06'59" / 00'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1008 / 1008 | 172 / 99 |
| 2 | | 06'17" (+00'30") | 1001 / 2010 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'59" (+01'12") | 1001 / 3012 | 171 / 83 |
| 4 | | 07'02" (+01'15") | 1003 / 4016 | 171 / 82 |
| 5 | | 07'11" (+01'24") | 1003 / 5019 | 171 / 80 |
| 6 | | 06'46" (+00'59") | 1001 / 6021 | 172 / 85 |
| 7 | | 07'02" (+01'15") | 999 / 7020 | 171 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 355.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'18" | 00:12'08" |
| 3 | 07'00" | 00:19'08" |
| 4 | 07'01" | 00:26'09" |
| 5 | 07'12" | 00:33'21" |
| 6 | 06'26" | 00:39'47" |
| 7 | 06'59" | 00:46'46" |
| 7.0 | -537'-2" | 00:47'15" |
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