許文卿 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.4 km | 00:27:59 | 05:08/km

日期: 2019-04-14 06:38 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'23" / 05'12" / 04'50" / 04'45" / 04'14" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'34")

05'11" (+00'57")

1000 / 2000

3

04'50"

(15'25")

04'50" (+00'36")

1000 / 3000

4

04'44"

(20'09")

04'44" (+00'30")

1000 / 4000

5

04'14"

(24'24")

04'14"

1000 / 5000

6

03'35"

(27'59")

08'02" (+03'48")

445 / 5445

4月累積里程 : 263.22 km

TCX 上傳 | 5 years ago

sung, Justin Chen 和其他 6 人說推

·

觀看另 4 則留言

Yu-hui Huang 這種速度我連卿神的背影都別想看到！

2019-04-14 11:43 ·

1 個人推

Justin Chen 太快了！嗶嗶

2019-04-14 14:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'12"	00:10'35"
3	04'50"	00:15'25"
4	04'45"	00:20'10"
5	04'14"	00:24'24"
5.4	08'04"	00:28'00"

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