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    Max 陳子仁 新北市
    ID 411883
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Max 陳子仁
    半馬 | 02:00:09 | 05:41/km | 第7半馬
    牡羊線上馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績02:00:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'40")
    		00:33'40" (+05'55")01:01'45"
    10 km(01:01'45")
    		00:28'05" (+00'20")
    15 km(01:29'30")
    		00:27'45"01:03'55" (+02'10")
    20 km(02:05'40")
    		00:36'10" (+08'25")
    Finish(02:00:09)

    日期: 2019-04-13 07:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'41" (+01'21")1000 / 1000
    2
    05'51"  (12'33")
    		05'51" (+00'31")1000 / 2000
    3
    05'55"  (18'29")
    		05'55" (+00'35")1000 / 3000
    4
    05'48"  (24'17")
    		05'48" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'38"  (29'55")
    		05'38" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (35'32")
    		05'36" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'39"  (41'12")
    		05'39" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'35"  (46'47")
    		05'35" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'32"  (52'20")
    		05'32" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'40"  (58'00")
    		05'40" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:03'36")
    		05'36" (+00'16")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:09'08")
    		05'31" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:14'43")
    		05'34" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:20'15")
    		05'32" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:25'46")
    		05'30" (+00'10")1000 / 15000
    16
    05'26"  (01:31'12")
    		05'26" (+00'06")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:36'48")
    		05'35" (+00'15")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:42'27")
    		05'38" (+00'18")1000 / 18000
    19
    05'40"  (01:48'08")
    		05'40" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:53'45")
    		05'37" (+00'17")1000 / 20000
    21
    05'20"  (01:59'06")
    		05'20"1000 / 21000
    22
    01'02"  (02:00'09")
    		05'11" 201 / 21201
    賽後評分: 加油💪再接再勵
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 610.41 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林俊杰, 顏憲瑞 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    Joyce Hung 頭香🙌🙌🙌
    2019-04-13 09:41 ·
    Max 陳子仁 Joyce 會喔，太陽🌞出來了，頭頂有菸
    2019-04-13 09:44 ·
     1 個人推
    飛龍 大大早安，週末假期天氣晴朗運動愉快
    2019-04-13 10:17 ·
    Max 陳子仁 龍大兄謝謝🙏，早安運動愉快👍
    2019-04-13 10:34 ·
    johnhsu 又半馬哦！讚👈✌
    2019-04-13 11:10 ·
    Max 陳子仁 Johnhsu 謝謝🙏光臨，早上似乎有巧遇，中正橋前2公里處打個招呼！
    2019-04-13 11:16 ·
     1 個人推
    johnhsu 好的，今天跑得有點累，下次跟你打招呼🙄👈
    2019-04-13 11:19 ·
     1 個人推
    林燕兒 午安 週六運動愉快
    2019-04-13 12:28 ·
     1 個人推
    Max 陳子仁 燕兒謝謝妳，午安運動愉快👍
    2019-04-13 12:56 ·
    Pin Jang 午安！跑步愉快！
    2019-04-13 13:30 ·
    Max 陳子仁 Ping Jang 謝謝妳，午安運動愉快👍
    2019-04-13 13:35 ·
    馬松華 午安。運動愉快
    2019-04-13 14:13 ·
    Max 陳子仁 松華兄謝謝指教，午安運動愉快👍
    2019-04-13 14:22 ·
    郎少 下午好😃，恭喜完賽，又一個半馬，強👍👍
    2019-04-13 15:39 ·
    Max 陳子仁 郎少謝謝🙏，晚安，運動愉快👍
    2019-04-13 22:06 ·
    運動愉快 晚安喔
    2019-04-13 22:35 ·
    Max 陳子仁 塘泫謝謝妳，晚安😘，運動愉快👍
    2019-04-13 22:49 ·
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    205'52"00:12'41"
    305'55"00:18'36"
    409'26"00:28'02"
    505'38"00:33'40"
    605'37"00:39'17"
    705'39"00:44'56"
    805'36"00:50'32"
    905'33"00:56'05"
    1005'40"01:01'45"
    1105'36"01:07'21"
    1205'32"01:12'53"
    1305'34"01:18'27"
    1405'33"01:24'00"
    1505'30"01:29'30"
    1605'27"01:34'57"
    1705'36"01:40'33"
    1805'39"01:46'12"
    1905'41"01:51'53"
    2013'47"02:05'40"
    2105'21"02:11'01"
    21.205'12"02:12'04"

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