10.1 km | 00:45:23 | 04:29/km日期: 2019-04-11 19:04 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8238 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'34" / 04'30" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 04'31" / 04'25" / 04'25" / 04'29" / 04'31" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'12") | 1004 / 1004 | 181 / 120 |
| 2 | | 04'29" (+00'08") | 1002 / 2006 | 181 / 122 |
| 3 | | 04'28" (+00'07") | 1001 / 3008 | 182 / 122 |
| 4 | | 04'28" (+00'07") | 1005 / 4014 | 183 / 122 |
| 5 | | 04'30" (+00'09") | 1009 / 5024 | 183 / 120 |
| 6 | | 04'28" (+00'07") | 1004 / 6029 | 181 / 122 |
| 7 | | 04'23" (+00'02") | 1009 / 7038 | 181 / 125 |
| 8 | | 04'21" | 1011 / 8050 | 180 / 127 |
| 9 | | 04'25" (+00'04") | 1002 / 9052 | 180 / 125 |
| 10 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 10053 | 178 / 124 |
| 11 | | 04'36" (+00'15") | 101 / 10154 | 180 / 120 |
阿拖第二輪，聽到女兒跟我講今天跑60公尺，七個跑道七個人，以第七名完賽，整個人軟掉了，明年有很大的進步空間，運動愉快!!!
4月累積里程 :
217.52 km 
母子鱷魚 3代藍色阿拖 累積 :
3242.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'30" | 00:09'04" |
| 3 | 04'29" | 00:13'33" |
| 4 | 04'30" | 00:18'03" |
| 5 | 04'30" | 00:22'33" |
| 6 | 04'31" | 00:27'04" |
| 7 | 04'25" | 00:31'29" |
| 8 | 04'25" | 00:35'54" |
| 9 | 04'29" | 00:40'23" |
| 10 | 04'31" | 00:44'54" |
| 10.1 | 04'46" | 00:45'23" |
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