14.0 km | 01:21:50 | 05:50/km日期: 2019-04-10 19:10 - 總爬升: 326 m - 地點: 夜跑小圈 - 天氣: 微細雨 有涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 13832 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 06'01" / 04'50" / 05'03" / 04'52" / 05'06" / 06'21" / 06'44" / 06'03" / 06'18" / 06'17" / 05'47" / 05'52" / 05'28" / 79'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'42") | 1002 / 1002 | 167 / 106 |
| 2 | | 06'09" (+01'14") | 1001 / 2003 | 168 / 96 |
| 3 | | 04'55" | 1001 / 3004 | 170 / 119 |
| 4 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 4006 | 171 / 113 |
| 5 | | 04'55" | 1001 / 5008 | 172 / 117 |
| 6 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 6009 | 169 / 107 |
| 7 | | 06'23" (+01'28") | 1000 / 7009 | 167 / 93 |
| 8 | | 06'47" (+01'52") | 1000 / 8010 | 166 / 88 |
| 9 | | 06'15" (+01'20") | 1000 / 9011 | 168 / 94 |
| 10 | | 06'17" (+01'22") | 1002 / 10013 | 167 / 94 |
| 11 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 11014 | 166 / 95 |
| 12 | | 05'57" (+01'02") | 1002 / 12016 | 169 / 98 |
| 13 | | 05'48" (+00'53") | 1001 / 13017 | 169 / 101 |
| 14 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 14018 | 171 / 104 |
| 15 | | 13'53" (+08'58") | 3 / 14021 | 200 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'01" | 00:11'34" |
| 3 | 04'50" | 00:16'24" |
| 4 | 05'03" | 00:21'27" |
| 5 | 04'52" | 00:26'19" |
| 6 | 05'06" | 00:31'25" |
| 7 | 06'21" | 00:37'46" |
| 8 | 06'44" | 00:44'30" |
| 9 | 06'03" | 00:50'33" |
| 10 | 06'18" | 00:56'51" |
| 11 | 06'17" | 01:03'08" |
| 12 | 05'47" | 01:08'55" |
| 13 | 05'52" | 01:14'47" |
| 14 | 05'28" | 01:20'15" |
| 14.0 | 70'03" | 01:21'50" |
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