MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Wendell
台北市
ID 804
184 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Wendell
9.0 km
|
00:53:00
|
05:53/km
臺北市第十二屆舒跑杯路跑賽
官方成績
日期
2014-05-25
成績
00:53:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:53/km
日期:
2014-05-25 05:59
-
地點:
仁愛路
-
天氣:
熱
-
平均心率:
103
-
卡路里:
689 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'03"
(03'03")
06'00" (+01'25")
507 / 507
2
02'42"
(05'45")
05'16" (+00'41")
511 / 1018
3
02'21"
(08'06")
04'35"
511 / 1529
4
02'42"
(10'48")
05'19" (+00'44")
507 / 2037
5
02'45"
(13'33")
05'24" (+00'49")
508 / 2545
展開計圈分析
6
02'57"
(16'30")
05'47" (+01'12")
509 / 3055
7
02'41"
(19'11")
05'18" (+00'43")
506 / 3561
8
02'37"
(21'48")
05'09" (+00'34")
507 / 4068
9
02'58"
(24'46")
05'46" (+01'11")
513 / 4582
10
03'00"
(27'46")
06'02" (+01'27")
496 / 5079
11
03'04"
(30'50")
06'03" (+01'28")
506 / 5585
12
02'56"
(33'46")
05'52" (+01'17")
498 / 6084
13
02'54"
(36'40")
05'45" (+01'10")
503 / 6587
14
03'01"
(39'41")
05'54" (+01'19")
510 / 7098
15
02'56"
(42'37")
05'54" (+01'19")
496 / 7595
16
03'26"
(46'03")
06'45" (+02'10")
507 / 8102
17
02'58"
(49'01")
05'50" (+01'15")
507 / 8610
18
02'46"
(51'47")
05'26" (+00'51")
509 / 9119
和一群志趣相投的朋友一起跑步是一件開心的事~
第一次一起跑卻像是常常一起跑~偶爾聊聊天、偶爾各自調整自己的節奏~跑步最開心的 未過於此~
賽前宣言:
來去黑白走~^_^ 舒服喝舒跑~~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
224.34 km
XT 上傳
| 10 years ago
Rios
,
許淑貞
和其他
73
人說推
·
留言
觀看另 43 則留言
JAGUAR
恭喜恭喜~~讚啦~~
2014-05-25 12:46 ·
1
個人推
黃艾斯
竟然還可以跑那麼快～～ＷＯＷ～～～
2014-05-25 12:57 ·
1
個人推
Wendell
謝謝 Jaguar~
2014-05-25 13:02 ·
Wendell
艾斯~ 這應該還好吧 ^_^
2014-05-25 13:08 ·
paulawanda
Wendell哥哥～真好玩跟別人跑和聊天～時間過的好快也還很輕鬆跑！恭喜您很開心完賽喔 ！Y^O^Y
2014-05-25 13:11 ·
Wendell
paula妹~跟朋友一起跑，真的輕鬆、時間過的快，也讓原本平淡的賽事 變的非常的有趣、開心~謝謝妳 ^_^
2014-05-25 13:18 ·
2
個人推
飛飛
Dear W，哈哈⋯雖然我已經被你們把速度拉到沒辦法聊天，但是還是很盡責的找到攝影機，應該有拍到吧！^_^
2014-05-25 13:18 ·
4
個人推
亦真非真
Wendell 午安!恭喜在歡愉和樂的氣氛下享受比賽,(ʘᴗʘ)
2014-05-25 13:34 ·
1
個人推
yiwei
恭喜輕鬆玩賽XDD
2014-05-25 14:07 ·
2
個人推
RoyChang
趙哥說的太好了…同感！^^b
2014-05-25 14:29 ·
1
個人推
yi
趙哥~你們咻一下就不見了啊XDD真的很開心(^o^)
2014-05-25 14:31 ·
1
個人推
EricTsai168
感謝小趙的安排訂位，讓我們吃了一頓豐盛的早餐 ~~
2014-05-25 14:47 ·
2
個人推
EricTsai168
玩太大了，下午請自己再加碼10K~~
2014-05-25 15:02 ·
1
個人推
胡小敏
可愛的W大，下次我一定先認出你。
2014-05-25 15:07 ·
1
個人推
許家彰(錸德慢跑)
恭喜完賽.
2014-05-25 15:23 ·
1
個人推
libra
W 我也覺得你說的很對…所以感覺還剩很多肝醣就又進補了豐盛的早餐，金害！
2014-05-25 15:50 ·
1
個人推
吳聲甫
我完全看不到車尾燈
2014-05-25 18:49 ·
1
個人推
おさいれ
恭喜W老大喝舒跑兼聊天完賽阿!!
2014-05-25 19:19 ·
1
個人推
Wendell
Dear 飛~我竟然上 精華區 耶~雖然只有左手 Orz
一定是妳太認真跑步了~多聊天就不會喘了 :p
2014-05-25 20:18 ·
Wendell
亦真非真 晚安~謝謝你 能跟朋友們一起跑一起享受比賽真的是很棒的事~
2014-05-25 20:21 ·
Wendell
yiwei 也恭喜你10k完賽，還讓你賺到了一個信物 XD
2014-05-25 20:23 ·
1
個人推
Wendell
組長 下次要再一起跑啦~今天時間太短，聊不夠 :p
2014-05-25 20:25 ·
Wendell
yi~有個值得信賴的陪跑友很襯職的進行任務，我們才安心出發的~途中想要看一下妳們的狀況 四個人看到眼花 XD
2014-05-25 20:28 ·
Wendell
軍師 不用客氣啦~大家一起開心聊天 補肝醣才是最棒的一件事
但下午的10k 什麼時候有這件事了~我早就跟組長和敏妃申請加入吃喝完樂組了 XD
2014-05-25 20:30 ·
Wendell
小敏 不要每次都只記得看美女咩~~(^o^)
2014-05-25 20:34 ·
Wendell
許大哥 謝謝你~~
2014-05-25 20:35 ·
Wendell
libra大哥 我們是提早為下一場賽事做準備，多補充一點才能有多一分把握(明明是因為我自己愛吃 拖大家一起去 XD)
2014-05-25 20:39 ·
1
個人推
Wendell
聲甫 就跟你說要早點到一起跑，不要再溜去歡樂組了喔 ^_^
2014-05-25 20:47 ·
Wendell
小白 謝謝~不過整場跑完只有開水，舒跑沒喝到耶 Orz
2014-05-25 20:48 ·
阿斗
恭喜完賽～（握）
2014-05-25 20:50 ·
1
個人推
吳敏祥
恭喜完賽!
2014-05-25 20:52 ·
1
個人推
Wendell
斗妹 謝謝~我有看到妳在遙遠前方的走過去的身影，不過隔了重重的人海，沒辦法叫到妳 Orz
2014-05-25 20:53 ·
1
個人推
Wendell
謝謝吳大哥，更感謝前一天的帶跑 ^o^
2014-05-25 20:53 ·
阿斗
Wendell你確定！！！我玩3K耶 ～ 9K的早就鳥獸散了～
2014-05-25 21:34 ·
1
個人推
Wendell
斗妹 我覺得沒看錯耶~ :p
2014-05-25 22:22 ·
Marathoner
恭喜趙哥輕鬆完賽!!
2014-05-25 22:24 ·
1
個人推
Wendell
阿龍 謝謝，不敢說輕鬆啦，倒是享受這場比賽 ^_^
2014-05-25 22:26 ·
EDS/Leo
恭喜順利完賽！
2014-05-25 23:58 ·
1
個人推
Wendell
謝謝 Leo大哥~
2014-05-26 14:10 ·
yamato
怎麼不是邊跑邊聊然後就一個全馬了XDDD?
2014-05-26 14:26 ·
1
個人推
胡小敏
早餐沒有繼續拍嘛~(敲碗)~
2014-05-26 15:13 ·
1
個人推
Wendell
yamato 下一場就這麼做~XD
2014-05-26 16:25 ·
Wendell
小敏 早餐少了台柱 敏妃 就拍的很少了~
其實照片每個人都認真在吃或是在講話，就不放了 XD
2014-05-26 16:28 ·
Ching
恭喜完賽!
2014-05-27 07:53 ·
2
個人推
Wendell
謝謝 Ching大姊~~^_^
2014-05-27 08:57 ·
1
個人推
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'40"
00:05'40"
2
04'57"
00:10'37"
3
05'35"
00:16'12"
4
05'16"
00:21'28"
5
05'51"
00:27'19"
6
05'57"
00:33'16"
7
05'50"
00:39'06"
8
06'21"
00:45'27"
9
05'40"
00:51'07"
9.5
05'53"
00:54'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
9.0 km | 00:53:00 | 05:53/km
留言 
展開計圈分析
