9.0 km | 00:45:48 | 05:05/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-25 |
| 成績 | 00:45:48 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:05/km |
日期: 2014-05-25 06:00 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'20") | 963 / 8963 |
嗯!
昨天公司聚餐完就有底了，起跑一公里多果真事情不妙，幸好跑到金山南路口看到小七，就直接衝進去，路上的栽判還大叫想把我叫回去......囧rz.
從小七出來再起跑太快了，之後就爆了......T.T
不過最開心的是今天看到Ｗ大／飛飛／Sasa/小敏／旻旻／文杰組長／Eric軍師......還有新朋友們．^^
賽前宣言: 舒服跑…跑舒服唷^^
5月累積里程 :
119.88 km 
ASICS TARTHER 30th 紅26 累積 :
1558.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'51" | 00:09'36" |
| 3 | 05'06" | 00:14'42" |
| 4 | 07'30" | 00:22'12" |
| 5 | 04'56" | 00:27'08" |
| 6 | 05'08" | 00:32'16" |
| 7 | 05'28" | 00:37'44" |
| 8 | 05'40" | 00:43'24" |
| 9.0 | 05'01" | 00:48'14" |
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