王慶瑞 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
ID 289470

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5.7 km | 00:35:53 | 06:17/km

日期: 2019-04-08 20:34 - 地點: 王大官人訓練場 - 天氣: 春暖 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'18" / 05'53" / 06'40" / 06'02" / 06'20" / 06'06" /

基本訓練
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測試新鞋！包覆性佳，彈性尚可，窄長版型稍顯磨腳，鞋重量輕！
這星期六有普悠瑪，準備挫塞了！

4月累積里程 : 45.93 km

salomon sonic aero 累積 : 1253.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

亞度尼和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'53"	00:12'11"
3	06'40"	00:18'51"
4	06'02"	00:24'53"
5	06'20"	00:31'13"
5.7	06'05"	00:35'33"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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