7.1 km | 00:52:13 | 07:21/km日期: 2012-12-19 19:35 - 地點: 三民家商 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'49" / 07'36" / 07'15" / 07'14" / 07'12" / 07'12" / 07'12" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'38") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'35" (+00'25") | 1011 / 2022 |
| 3 | | 07'15" (+00'05") | 1002 / 3024 |
| 4 | | 07'13" (+00'03") | 1010 / 4034 |
| 5 | | 07'10" | 1003 / 5038 |
| 6 | | 07'15" (+00'05") | 1010 / 6048 |
| 7 | | 07'09" | 1001 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.18 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'36" | 00:15'25" |
| 3 | 07'15" | 00:22'40" |
| 4 | 07'14" | 00:29'54" |
| 5 | 07'12" | 00:37'06" |
| 6 | 07'12" | 00:44'18" |
| 7 | 07'12" | 00:51'30" |
| 7.1 | 07'16" | 00:52'13" |
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