21.1 km | 03:07:52 | 08:54/km日期: 2019-04-06 06:03 - 總爬升: 168 m - 地點: 后里車站-忘憂谷 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1517 Cal - 總步數: 17696 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'05" / 06'20" / 07'57" / 06'51" / 08'50" / 06'54" / 06'44" / 09'19" / 06'23" / 07'39" / 14'55" / 12'55" / 09'06" / 06'36" / 06'29" / 07'14" / 06'24" / 07'02" / 13'22" / 12'56" / 11'17" / 73'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 1000 | 167 / 84 |
| 2 | | 06'18" (+00'01") | 1002 / 2003 | 172 / 91 |
| 3 | | 07'56" (+01'39") | 1001 / 3005 | 138 / 91 |
| 4 | | 06'48" (+00'31") | 1006 / 4012 | 170 / 86 |
| 5 | | 09'01" (+02'44") | 1001 / 5013 | 109 / 100 |
| 6 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 6014 | 161 / 89 |
| 7 | | 06'43" (+00'26") | 1003 / 7018 | 172 / 86 |
| 8 | | 09'21" (+03'04") | 1007 / 8025 | 108 / 98 |
| 9 | | 06'17" | 1004 / 9030 | 176 / 90 |
| 10 | | 09'03" (+02'46") | 1002 / 10033 | 117 / 94 |
| 11 | | 14'25" (+08'08") | 1003 / 11037 | 60 / 114 |
| 12 | | 12'52" (+06'35") | 1005 / 12042 | 7 / 985 |
| 13 | | 08'23" (+02'06") | 1000 / 13042 | 104 / 114 |
| 14 | | 06'50" (+00'33") | 1008 / 14051 | 162 / 89 |
| 15 | | 06'30" (+00'13") | 1011 / 15063 | 171 / 89 |
| 16 | | 06'56" (+00'39") | 1008 / 16072 | 145 / 99 |
| 17 | | 06'27" (+00'10") | 1007 / 17079 | 158 / 97 |
| 18 | | 10'55" (+04'38") | 1000 / 18079 | 25 / 357 |
| 19 | | 13'23" (+07'06") | 1006 / 19086 | 14 / 513 |
| 20 | | 12'25" (+06'08") | 1005 / 20091 | 0 / 10051 |
| 21 | | 11'30" (+05'13") | 1001 / 21093 | 2 / 3578 |
台中陳毅軒
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三代黃后 鱷魚Y拖 第3代 累積 : 899.6 km
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