4.0 km | 00:21:15 | 05:20/km日期: 2019-04-02 16:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'39" / 05'01" / 05'56" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'55" (+02'57") | 577 / 1377 |
| 3 | | 04'03" (+00'05") | 800 / 2177 |
| 4 | | 07'23" (+03'25") | 541 / 2718 |
| 5 | | 04'11" (+00'13") | 800 / 3518 |
| 6 | | 07'31" (+03'33") | 461 / 3979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 163.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'01" | 00:09'40" |
| 3 | 05'56" | 00:15'36" |
| 4.0 | 05'45" | 00:21'15" |
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