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莊建鴻
高雄
ID 7350
51 位追隨者
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莊建鴻
23.7 km
|
01:08:59
|
20.6 km/h
日期:
2014-05-22 17:24
-
總爬升:
373 m
-
地點:
中寮山
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1889 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'53"
(00'53")
33.33 (-15.32)
487 / 487
2
01'04"
(01'57")
29.03 (-19.62)
513 / 1001
3
00'39"
(02'36")
48.65
520 / 1521
4
01'10"
(03'46")
26.67 (-21.98)
515 / 2037
5
01'02"
(04'48")
29.51 (-19.14)
507 / 2544
展開計圈分析
6
00'54"
(05'42")
33.03 (-15.62)
494 / 3039
7
01'00"
(06'42")
29.51 (-19.14)
489 / 3529
8
01'26"
(08'08")
21.56 (-27.09)
514 / 4043
9
01'43"
(09'51")
17.39 (-31.26)
496 / 4540
10
01'11"
(11'02")
25.90 (-22.75)
508 / 5049
11
01'40"
(12'42")
18.09 (-30.56)
500 / 5550
12
01'23"
(14'05")
21.56 (-27.09)
496 / 6047
13
00'55"
(15'00")
33.03 (-15.62)
502 / 6549
14
01'06"
(16'06")
27.07 (-21.58)
492 / 7042
15
01'53"
(17'59")
16.36 (-32.29)
511 / 7553
16
01'42"
(19'41")
17.82 (-30.83)
504 / 8058
17
01'41"
(21'22")
18.18 (-30.47)
508 / 8566
18
01'15"
(22'37")
23.84 (-24.81)
493 / 9060
19
01'48"
(24'25")
16.67 (-31.98)
499 / 9559
20
01'23"
(25'48")
22.09 (-26.56)
509 / 10069
21
02'28"
(28'16")
12.08 (-36.57)
495 / 10564
22
02'53"
(31'09")
10.68 (-37.97)
511 / 11076
23
02'51"
(34'00")
10.53 (-38.12)
499 / 11576
24
02'11"
(36'11")
13.85 (-34.80)
502 / 12079
25
02'39"
(38'50")
11.54 (-37.11)
508 / 12587
26
02'16"
(41'06")
13.24 (-35.41)
499 / 13087
27
02'21"
(43'27")
12.77 (-35.88)
499 / 13586
28
02'34"
(46'01")
11.92 (-36.73)
509 / 14095
29
01'53"
(47'54")
16.14 (-32.51)
504 / 14600
30
02'00"
(49'54")
15.25 (-33.39)
507 / 15107
31
00'59"
(50'53")
31.03 (-17.61)
507 / 15614
32
01'56"
(52'49")
16.00 (-32.65)
513 / 16128
33
00'57"
(53'46")
30.77 (-17.88)
487 / 16615
34
00'58"
(54'44")
30.51 (-18.14)
488 / 17103
35
01'00"
(55'44")
30.25 (-18.40)
503 / 17607
36
01'00"
(56'44")
31.03 (-17.61)
513 / 18121
37
01'15"
(57'59")
24.49 (-24.16)
507 / 18628
38
00'59"
(58'58")
31.58 (-17.07)
513 / 19142
39
01'06"
(01:00'04")
27.69 (-20.96)
506 / 19649
40
01'02"
(01:01'06")
27.69 (-20.96)
476 / 20125
41
01'07"
(01:02'13")
27.48 (-21.17)
511 / 20636
42
00'56"
(01:03'09")
32.14 (-16.51)
497 / 21133
43
00'54"
(01:04'03")
33.96 (-14.69)
505 / 21639
44
00'42"
(01:04'45")
42.35 (-6.30)
493 / 22132
45
00'57"
(01:05'42")
32.43 (-16.22)
511 / 22644
46
01'21"
(01:07'03")
22.93 (-25.72)
513 / 23158
47
01'13"
(01:08'16")
24.49 (-24.16)
494 / 23653
48
00'43"
(01:08'59")
15.06 (-33.59)
179 / 23832
5月累積里程 :
257.14 km
XT 上傳
| 10 years ago
曾子齊
,
ricky tseng
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
30.8
-1.8 %
2
35.0
2.0 %
3
30.5
2.4 %
4
27.5
1.5 %
5
19.3
3.2 %
6
19.8
1.8 %
7
29.5
-2.8 %
8
17.1
3.4 %
9
20.3
5.2 %
10
19.3
4.0 %
11
11.2
9.8 %
12
12.1
16.2 %
13
12.6
13.0 %
14
12.7
12.7 %
15
14.5
6.4 %
16
19.5
-11.4 %
17
31.0
-11.3 %
18
30.5
-16.2 %
19
27.1
-8.6 %
20
27.3
-3.0 %
21
30.3
-3.7 %
22
36.4
-3.2 %
23
27.9
3.2 %
23.7
17.6
-1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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|
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|
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3.0 km
|
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|
05:35/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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00:30:38
|
06:07/km
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|
00:39:32
|
09:14/km
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|
00:06:03
|
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|
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|
00:56:07
|
05:36/km
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10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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|
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|
08:19/km
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1.3 km
|
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|
22:39/km
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|
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02:27:14
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12:58/km
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6.0 km
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00:49:57
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5.0 km
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00:41:33
|
08:19/km
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